#TaiChiSampa

A arte do Tai Chi Chuan

O Tai Chi pode ser considerado uma arte de comunhão com a sabedoria da natureza. O corpo se move em uma pulsação rítmica com expressões suaves e circulares. Do início à conclusão de cada movimento, corpo e mente operam em concordância com o ritmo cósmico: yin e yang, recolhimento e expansão, descida e subida, inspiração e expiração.

Integrar-se ao fluxo da vida depende do abandono dos tensionamentos físicos e resistências mentais, bem como do cultivo de uma mente sensível às sutilezas do próprio corpo. Essa é a proposta do Tai Chi Chuan para a realização da harmonia.

Marco Moura, professor de Tai Chi Chuan no Templo Tzong Kwan (Vila Mariana, São Paulo), oferece neste site dicas, curiosidades e estudos sobre a prática e filosofia do Tai Chi.

Aspectos do Tai Chi

Diferentes vertentes podem apresentar o Tai Chi sob variadas perspectivas, seja como uma modalidade terapêutica, um método de meditação dinâmica ou mesmo como uma vigorosa arte marcial. A ramificação do Tai Chi Chuan em diferentes estilos é um indicativo da abrangência desta arte que engloba:

Filosofia

A arte marcial do Tai Chi Chuan está contextualizada no taoismo filosófico, que prima pela integração do homem às leis da natureza.  Observando a vida na natureza, os sábios chineses perceberam que há uma harmonia dinâmica, um fluxo ordenado e natural que permeia todos os fenômenos. Os animais seguem seu instinto para a sobrevivência e reprodução, as plantas naturalmente crescem e se desenvolvem, o dia […]

Medicina Chinesa

O Tai Chi Chuan tem um efeito terapêutico holístico, regulando as funções do corpo, da energia vital e da mente. O treinamento do Tai Chi Chuan é composto por diversos exercícios de Qigong (chi kung), que é um dos quatro pilares da Medicina Tradicional Chinesa (中医 Zhōng Yī). Ela engloba: 针灸 Zhēn Jiǔ – Acupuntura e Moxabustão; 推拿 Tuī Ná – Massagem chinesa;中药学 Zhōng Yào […]

Meditação dinâmica

Considerado uma meditação em movimento, o Tai Chi é uma excelente prática de atenção plena ao corpo, desenvolvendo calma, equilíbrio e concentração O treino da serenidade é integrante à prática do Tai Chi Chuan. Para termos pleno domínio do corpo, é necessário aprendermos a estabilizar a mente. Um estado mental agitado faz com que achemos monótono o ritmo lento da prática, faz com que estejamos […]

Arte Marcial

Os aspectos terapêuticos do Tai Chi Chuan renderam-lhe mundialmente grande popularidade. Por outro lado, nem todos sabem que se trata de um completo sistema de arte marcial chinesa (wushu) com toda uma fundamentação em termos de conduta ética, teoria, estratégia e técnicas de combate. Cada movimento do Tai Chi Chuan é uma expressão de princípios marciais. Sendo parte integrante das artes marciais chinesas (wushu), é […]

Últimas postagens

Homenagem aos 110 anos do nascimento do Mestre Pai Lin

Homenagem aos 110 anos do nascimento do Mestre Pai Lin

Em 08/12/2017, foi comemorado no Parque do Ibirapuera os 110 anos do nascimento do Mestre Liu Pai Lin. As atividades foram conduzidas pelo seu filho, Mestre Liu Chih Ming. Fotos

Leia mais Comentar
Qigong – exercícios meditativos

Qigong – exercícios meditativos

A seguir, apresento o registro de um bate-papo na aula de Tai Chi Chuan do Centro Cultural Tzong Kwan. Conversamos sobre o aspecto interno das práticas de qigong (chi kung), que são exercícios que trabalham a energia vital, normalmente praticados nas aulas de Tai Chi Chuan. Em especial, comento sobre o Zhan Zhuang, que é um treino meditativo em posturas estáticas. Confira:

Leia mais Comentar
Marco Moura fala sobre o Tai Chi Chuan

Marco Moura fala sobre o Tai Chi Chuan

Marco Moura comenta sobre o Tai Chi Chuan e sua filosofia em entrevista ao canal #VidadeTsuge

Leia mais

São Paulo oferece diversos locais públicos e privados para a prática de Tai Chi Chuan. Cada grupo pode apresentar o Tai Chi a partir de aspectos diferenciados devido à variedade de estilos e linhagens.

O núcleo de Tai Chi do Centro Cultural Tzong Kwan, além das aulas regulares na Vila Mariana, iniciará em 2018 encontros mensais em parques da cidade visando promover a cultura do Tai Chi para todos aqueles que tenham afinidade pela arte. Em breve, novidades.