Qigong – exercícios meditativos

Qigong – exercícios meditativos

A seguir, apresento o registro de um bate-papo na aula de Tai Chi Chuan do Centro Cultural Tzong Kwan. Conversamos sobre o aspecto interno das práticas de qigong (chi kung), que são exercícios que trabalham a energia vital, normalmente praticados nas aulas de Tai Chi Chuan. Em especial, comento sobre o Zhan Zhuang, que é um treino meditativo em posturas estáticas. Confira: Compartilhe e siga-nos:

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Marco Moura comenta sobre o Tai Chi Chuan e sua filosofia em entrevista ao canal #VidadeTsuge Compartilhe e siga-nos:

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Diversos estudos científicos atuais têm relatado os inúmeros benefícios para a saúde relacionados à prática do Tai Chi Chuan. Como exemplo, o estudo conduzido por I-Min Lee, professora de Medicina de Harvard, coloca a prática do Tai Chi como uma das cinco modalidades mais saudáveis que existem. Mas o que seria uma prática saudável de acordo com a visão oriental? Saúde segundo a visão oriental […]

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