Qigong – exercícios meditativos

Qigong – exercícios meditativos

A seguir, apresento o registro de um bate-papo na aula de Tai Chi Chuan do Centro Cultural Tzong Kwan. Conversamos sobre o aspecto interno das práticas de qigong (chi kung), que são exercícios que trabalham a energia vital, normalmente praticados nas aulas de Tai Chi Chuan. Em especial, comento sobre o Zhan Zhuang, que é um treino meditativo em posturas estáticas. Confira:

Marco Moura
Acupunturista, prof. de Meditação, Tai Chi e Kung Fu
Centro Cultural Tzong Kwan, Vila Mariana, São Paulo

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