Medicina Chinesa

O Tai Chi Chuan tem um efeito terapêutico holístico, regulando as funções do corpo, da energia vital e da mente.

O treinamento do Tai Chi Chuan é composto por diversos exercícios de Qigong (chi kung), que é um dos quatro pilares da Medicina Tradicional Chinesa (中医 Zhōng Yī). Ela engloba: 针灸 Zhēn Jiǔ – Acupuntura e Moxabustão; 推拿 Tuī Ná – Massagem chinesa;中药学 Zhōng Yào Xué – Fitoterapia; – 氣功 Qì Gōng – Exercícios terapêuticos.

Qì Gōng 氣功 (Chi Kung) é uma antiga prática chinesa para o cultivo da energia vital.  se refere ao sopro vital, ou seja, à energia que permeia todo o universo, que nos nutre e nos dá vida. Gōng significa “treinamento”. Desse modo, sua tradução literal é “treinamento da energia vital”.

Segundo a filosofia taoísta, de onde o Tai Chi se originou, tudo no universo é permeado pelo . Através da prática do Qì Gōng, aprendemos a absorver e a circular a energia. Seu sistema de treinamento envolve movimentos e posturas aliados à respiração e à concentração. Os movimentos são em sua maioria suaves e circulares, pois o ritmo energético da natureza flui em movimentos espirais.